🐻動物になりきって挑戦！「アニマルポーズ対決！」🦸

今回のビジョントレーニングは、「アニマルポーズ対決！」を行いました✨

まずは「クマ」に変身🐻！
両手・両足で身体を支える高這いの姿勢になり、床いっぱいに散らばった数字カードの中から「1、2、3…」と順番に探してタッチしていきます。

「あった！」と思ったら、すぐに次の数字へ！
たくさんのカードの中から目的の数字を見つけるためには、視線を広く動かしながら必要な情報を素早く見つける力が必要です👀

さらに、高這いの姿勢を保ちながら移動することで、腕や脚で身体を支える力、体幹、バランス感覚、目で見つけた場所へ身体を動かす力にもアプローチしました。

続いては「スーパーマン」に挑戦🦸✨
床にうつ伏せになり、両手・両足を床から浮かせて、空を飛ぶスーパーマンのような姿勢をキープ！
頭を上げて前を見ることで、背中や体幹を使って姿勢を保つ力を養います。

姿勢を崩さずキープするためには、自分の身体が今どんな位置にあるのかを感じながら、必要なところに力を入れることが大切です。
姿勢保持・身体のコントロール・固有受容感覚など、日常生活や運動につながる身体の土台づくりにもなります💪

今回はそれぞれタイムも計測し、低学年・高学年に分かれて対決🔥
「もっと速く！」「もっと長く！」と、ゲーム感覚で楽しみながら夢中になって挑戦しました。

見る→探す→判断する→身体を動かす。
さらに、自分の身体を感じて姿勢をコントロールする。
遊びの中に「見る力」と「身体を使う力」をたっぷり取り入れた、あおらしいビジョントレーニングとなりました😊✨